白玉米的注意事项 吃的时候要小心

　　白玉米是很美味的一种食物，是很多人都会爱吃的，我们经常吃白玉米是可以促进身体健康的，所以在平时我们对于白玉米就比较爱吃了，那么既然白玉米很不错，吃的时候会有哪些注意事项，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。

　　选择吃白玉米，对我们健康是有帮助的，但是吃的时候也会有不少的注意事项存在的，是我们需要小心，首先在吃白玉米的时候要把白玉米粒全部吃进去。这是因为白玉米中的许多营养成为都在白玉米粒的里面，如果留下里面的芯，营养就会流失很多了，这样我们就能更好的去吃白玉米。

　　而且在吃白玉米的时候还要小心了，对于发霉的白玉米是一定不能去食用的。这是由于发霉的白玉米会产生一些有毒物质，不仅会影响人体的肝脏，还有可能引发肝癌。因此在挑选白玉米的时候一定要注意它的新鲜度，我们这时候吃白玉米就会更健康，所以说必须要挑选出优质的白玉米才行。

　　而且我们还要学会白玉米的搭配食用才行了，首先我们要把白玉米与豆角一起食用，这样对治疗脾胃虚弱、动脉硬化等有一定的疗效，使其营养价值得到有效的发挥，是可以促进我们脾胃健康的。同时还可以把白玉米与小麦一同食用，能够提高人体对蛋白质的吸收，这样能更好的补充营养。选择把白玉米与鸡蛋一同食用，则可以防治胆固醇过高。但是吃白玉米的时候也会有搭配的禁忌了，首先如果与田螺一同食用，容易引起食物中毒，导致身体不适，这样自然不利于我们健康。同时如果与牡蛎一同食用，则容易阻碍人体对锌的吸收，所以也是不适合吃的。

　　上面介绍了白玉米的一些情况，可以发现我们吃白玉米对健康是有帮助的，但是吃白玉米的时候也会存在很多的禁忌，这是我们需要小心的，上面介绍的情况必须要小心，如果我们能注意起来，那么吃白玉米就会更健康，大家需要小心。