车厘子的功效 保护视力补血美容

　　大家都爱吃车厘子，很多女性的最爱，车厘子的口感酸甜，而且还能补充丰富的矿物质和微量元素，满足于人们对于营养的需求。车厘子的功效你知道有什么嘛，下面就来具体的介绍关于吃车厘子的几大好处，看看它有哪些保健的功效。

　　1、车厘子具体保护视力的作用

　　由于人体中的维生素A是导致眼睛疼痛,视力等问题。而车厘子就填补了这一元素,车厘子的维生素A含量比苹果、葡萄这些常见的水果还多4到5倍。特别是长时间对着电脑的人们来说，会导致眼睛模糊或者是视力减退的情况，吃车厘子的话可以有保护视力的作用，而且也可以有很好的预防近视的作用。

　　2、车厘子能防治贫血

　　车厘子富含人体不可或缺的铁元素,并且它的含铁量均多于其他水果。经常食用车厘子可以补充我们人体内对铁元素的需要，并可以促进血红蛋白的生长，还能有很好的预防贫血的作用，对于增强体质来说有一定的保健的作用。

　　3、车厘子有美容养颜之功效

　　车厘子作为水果大王,它的营养价值很高,车厘子里含有的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等元素比苹果、梨都高出不少,尤其是车厘子的含铁量超过了其他水果，车厘子可以把汁液涂在脸上，可以有嫩滑肌肤的作用，还能去除皱纹，所以说车厘子也是一种美容养颜的水果。

　　关于车厘子的一些功效和作用，上面都介绍来香港的内容，其实车厘子的好处还是有很多的，大家都需要好好的去利用，比如说可以预防贫血，还能美容养颜，对于经常用眼的人群来说也是可以有保护视力的作用，所以说大家可以试试。