紫菜的保健功效有哪些

　　我们日常生活中可以吃到的蔬菜是非常多的，紫菜就是一种非常常见的美味蔬菜，当然，紫菜的味道是非常不错的，日常生活中适当食用紫菜，更是可以促进身体的健康的，那么紫菜的保健功效有哪些?

　　1、预防甲状腺肿大

　　紫菜的味道是非常不错的，其实紫菜的保健功效也是非常好的，我们日常生活中适当的食用紫菜，可以有效的预防甲状腺肿大。可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

　　2、促进生长发育

　　

　　另外，紫菜中含有丰富的营养物质，我们经常食用紫菜，可以有效的初步红各种营养物质，还可以促进身体的生长发育。富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。

　　3、预防肿瘤

　　其实我们大家不知道的是，适当的食用紫菜还可以预防一些疾病的，尤其是预防和治疗肿瘤的效果更是非常好的。紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

　　紫菜的保健功效有哪些?相信我们大家现在也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，紫菜这种蔬菜不仅可以预防甲状腺肿大的症状，更是可以预防和治疗肿瘤症状的，适当食用还可以促进身体健康成长。