瓠子怎么做比较好吃

　　瓠子所含的水分是非常丰富的，可以及时体内所需的水分。对于身体的健康有着很大的帮助。而且它的做法也是有很多的，但是怎么做才是最好吃呢?下面一起来看看。

　　瓠子怎么做比较好吃

　　鸡蛋瓠子猪肚菇

　　1、首先将瓠子的外皮去除了，用刀将它切开两瓣，将里面的瓜瓤去除了。再用清水进行清洗。随后用滚刀法切块。

　　2、接着将鸡蛋中打入到碗中，并加入一些食盐将其打散。

　　3、接着将猪肚菇用清水洗净，直接撕成小块。葱切成葱花备用。

　　4、这时就可以热锅了，等油热了，倒入鸡蛋液进行翻炒，等熟了将其盛入碗中。

　　5、锅中再加入一些油，等油热了，将猪肚菇倒入锅中，用大火翻炒，随后倒入瓠子继续翻炒。

　　6、翻炒一段时间后，就可以加入鸡蛋了，再进行翻炒，这时就要加入一些凉白开。

　　7、盖上锅盖，用大火煮，等沸腾之后改小火，等待四分钟左右。

　　8、最后我们就可以进行调味了，当如适量的食盐、胡椒搅拌均匀，再撒上一些葱花就可以吃了。

　　瓠子炒肉

　　1、首先将红辣椒、青椒的蒂和内籽去除了，随后将它洗净，切块备用。

　　2、随后将瓠子的外皮、瓜瓤都一一去除了，再用清水洗净，将它切块。

　　3、备好葱姜末。

　　4、将五花肉的血水洗净，并将它切片。

　　5、这时就可以热锅了，等油倒了六成热的时候，就可以将生姜、葱花放入锅中进行爆香。

　　6、等有香味之后，就可以放入猪肉了，将它翻炒到变色。

　　7、这时开始调味，放入适量的生抽、料酒、食盐、白糖、瓠子进行不断地翻炒。

　　8、等食材熟了，就可以放入辣椒，翻炒几下就可以出锅了。

　　瓠子不能和什么一起吃

　　瓠子是不能和茄子一起吃的，茄子本身的营养价值非常高的，尤其是其中的维生素P，它可以有效的预防高血压，促进血管的健康，但是和瓠子一起吃的话就会导致腹泻。

　　瓠子中还会出现苦的瓠子，那么瓠子发苦的话就不要食用了，因为这种瓠子含有碱糖甙毒素的植物毒素，食用之后，我们会出现中毒的症状。从而出现头昏、恶心、乏力等症状，严重之时还会危及生命，所以一定要避免。

　　瓠子若是有点苦味的话，我们就不能食用了，这种瓠子含有毒素的物质，吃了之后会使人浑身乏力、恶心等等的症状。所以挑选瓠子的时候，一定要仔细地挑选。