干煸刀豆的做法

　　刀豆的做法也有非常多种，痘痘自古在中国的种植历史就非常的悠久，所以说它的使用方法毕竟也是有非常多的，它的营养价值也非常丰富今天我们就来介绍刀豆的另外一种做法，煸刀豆，这种菜品的味道是非常鲜美的。

　　一道菜品的美味佐料必不可少的，这次做干煸刀豆，我们需要的主料有刀豆，还有调料有干辣椒，花椒，葱姜蒜食用油，还有食用盐等，首先我们可以将刀在水中浸泡10分钟左右，然后再将它清洗干净之后，将刀豆切开，切成一段一段状，然后再准备锅中倒入一些食用油，再放入一些花椒和大料爆香之后，然后再将大蒜拍扁之后，也倒进锅中进行爆香，然后不要等蒜瓣炒糊，我们应该迅速倒入切好的刀豆，然后再放入一些食用盐，再放入一些干辣椒等一同均匀的分成，还可以放入一些酱油，然后再盖上锅盖之后再翻炒几次，然后把刀豆的水分彻底煸干之后再放入少量的味精，这样一道非常美味的干煸刀豆就做好了。

　　其实做这道菜的主要区别和炒刀豆来说，就是先用油将豆炸一遍之后，然后再将倒入的水分变少，等刀豆的表面打皱之后，然后再放入锅内和其他的调料一起煸炒，如果对于那些喜欢吃肉的人群来说，也可以加入一些肉等一同煎炒，这样味道可能会更香，营养价值也会更丰富，对一些减肥期间的人群来说比较注重食物的热量，你少放入一些调味剂的，少加入一些油来以此控制热量。

　　所以说干煸刀豆也是作为一种家常蔬菜，在我们生活中也经常常见，我们现在也了解到干煸刀豆的做法，到家之后也可以选择自己尝试，这是一道非常有营养价值并且非常美味的菜品。