吐司水果三明治的做法

　　吐司作为我们平时生活中非常熟悉的有食物，它既可以在早餐当做主食来吃，也可以当做零食食用，因为其口感吃起来非常好，受到很多人们的欢迎，在吃吐司时我们还可以搭配一些其他的食物，吃起来也非常美味，今天来跟大家介绍一下吐司水果三明治的做法。

　　吐司作为一种主食来说，它其中所富含的蛋白质含量是非常高的，大部分吐司都是由小麦面粉所制作的，所以说我们在吃吐司时再添入一些水果，这样可以达到营养的均衡发展，可以补充身体中所需要的一些维生素和矿质元素。我们在做吐司水果三明治之前可以准备一些新鲜的水果，将猕猴桃剥皮之后将它切成均匀的块状，然后再准备一些草莓也清洗干净之后切成片状，然后我们再准备一些吐司将他的硬边去除，然后我们再准备一个吐司片，往上面放入一些草莓，再盖上一层吐司片，然后我上面均匀的涂抹一层蓝莓酱，盖上吐司片之后再放入猕猴桃，然后再盖上一片将它叠加在一起用手按压，然后用牙签固定之后，这样一道非常美味的吐司水果三明治就做好了。

　　做吐司水果三明治，除了猕猴桃和草莓之外，我们还可以放入一些其它的水果，比如说葡萄或者香蕉片等可以根据自己的喜好来做，吐司水果三明治，吐司水果三明治吃起来是非常美味的，不仅仅可以补充能量，而且还可以吸收水果中所富含的一些特殊营养成分。

　　以上就是为大家介绍吐司水果三明治的做法，这种做法非常简单，在家中早上吃早餐时，就可以选择这样一道主食来食用，可以补充身体中所需要的营养元素，而且还非常有饱腹感。