核桃怎么吃

　　核桃作为我们平时生活中非常熟悉的一种干果类食物，其中富含的营养价值也非常丰富，而且吃起来口感特别好，受到很多消费者的青睐，它还具有益智补脑，强肾固精的功效，核桃作为干果，一般我们就是将它直接食用，核桃的吃法也是有非常多种的。

　　核桃最出名的就是它可以起到益智补脑的功效，尤其对于青少年时期的儿童可以促进智力的发育，芝麻同样也作为一种非常具有营养价值的食物，将芝麻和核桃放在一起吃，非常美味，而且营养价值高，首先我们准备一些核桃，将它放在微波炉中加热一分钟左右的时间，然后再放入杯子中加入一些蜂蜜，白糖还有一些黄油，搅拌均匀之后再次放入微波炉中，然后取出来搅拌均匀，把芝麻放进去放入微波炉中，取出来冷却之后就可以使用。

　　除此之外，核桃还可以和其他的食物，比如说豆腐等做成一道核桃豆腐羹也是非常美味的，首先我们将核桃芝麻，莲子用小火让他们炒干之后再碾碎，然后准备一些豆腐，放高汤中炖一段时间，再将上面撒入一些核桃芝麻和莲子的碎末就可以了。核桃还可以像水果那样榨成汁喝，而且吃起来非常美味，并且其中富含的营养物质也极易被身体消化吸收，比如说核桃加入一些红枣芝麻，还有一些黄豆等榨出来的口感也非常好，我们在平时生活中吃核桃的话，还可以和红糖混合在一起，从而起到补血益气的功效，将核桃仁和红糖放在杯子中，加入适量的水，用小火煮开之后，再加入一点蜂蜜喝起来非常美味。

　　以上就是为大家介绍的核桃怎么吃，核桃作为一种干果类食物，不仅仅可以当做零食来使用，还可以和其他的食物混合在一起，做成粥或者榨汁喝非常美味。