柚子的功效与作用

　　柚子在中国的分布范围非常广泛，尤其是在中国长江以南，河南信阳等地种植非常丰富，在秋季大量上市之后，很多人们都特别喜欢吃一些柚子，因为它的口感不仅仅吃起来酸甜，而且营养价值丰富，那么柚子都富含哪些功效和作用呢?

　　柚子的功效与作用

　　柚子不仅仅是一种富含营养价值含量丰富的水果，它的功效和作用也非常全面，在平时生活中对于一些血糖高的人群吃食物时需要非常注意的，这时候就可以适当的吃一些柚子，因为它其中富含的一些胰岛素含量进入我们身体之后，可以起到非常好的降血糖功效，所以说对于一些糖尿病患者来说，可以相辅助治疗的效果。柚子还可以起到非常好的清热解毒去火的功效，因为柚子吃起来口感酸甜，它具有的药用价值非常高，作为一种性寒凉的食物，在吃完之后可以起到非常好的降火功效。

　　这还可以起到美容养颜护肤的效果，尤其是对于一些女性朋友来说，因为它其中富含的维生素c，还有维生素p的含量非常多，维生素c作为一种抗氧化剂，可以保护细胞，然而维生素p可以起到非常好的强化皮肤毛孔的效果。在平时生活中适当的吃一些柚子，还可以预防便秘，因为其中富含的一些果酸含量非常丰富，可以刺激我们的胃部，从而分泌更多的胃酸，而且其中富含一些膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，从而起到加速排便预防脂肪堆积的功效。对于一些体质比较虚弱的人群，吃一些柚子还可以起到非常好的强化身体功效。

　　以上就是为大家介绍柚子的功效和作用，不仅仅吃起来非常美味，营养价值高，而且功效和作用也非常多，在平时生活中吃一些柚子对身体健康是非常有帮助的。