鲜枣怎么吃美肤养颜

　　爱美丽，爱保养的朋友都知道，要想皮肤好，当然就离不开水果。多吃水果既健康了身体还保养了皮肤，有何不好呢。瞧，鲜枣，就是我们保养皮肤的好选择，因为它含有多种维生素尤其是维生素C(是抗衰、美白，保养皮肤离不开的物质哦)。鲜枣，在女性朋友圈中又被称为“永远的美肤圣品”。下面为大家准备了几种利用鲜枣保养皮肤的制作方法，来看看吧。

　　鲜枣的美肤功效

　　1.修复夏日晒伤的皮肤

　　人们都认为维生素C之王是猕猴桃。其实，和鲜枣比起来，猕猴桃的维生素C含量只能屈居第二。

　　2.抗氧化防止皮肤衰老

　　鲜枣中含有抗氧化作用的类黄酮，含量丰富。而且还有多糖类物质，也可具有抗衰老的作用。

　　鲜枣美肤保养做法大全

　　鲜枣蜂蜜茶

　　原料：鲜枣(去核)150克，冰糖50克。

　　做法：

　　1、加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。

　　2、再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。

　　木耳鲜枣汤

　　原料：黑木耳10克，鲜枣50克，白糖适量。

　　做法：

　　用适量的水，把黑木耳和鲜枣煮熟后，加入白糖即可。

　　当归鲜枣粥

　　原料：当归15克、鲜枣50克、白糖20克、粳米50克。

　　做法：

　　1、先将当归用温水浸泡片刻，加水200克。

　　2、先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、鲜枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。

　　以上是为大家介绍的“鲜枣的美容美肤的功效以及它的制作方法大全”内容。由此可见，鲜枣对我们的美容美肤保养还真起了不少的作用。如果你不喜欢直接生吃，你可以利用休闲时间尝尝上面的做法哦，操作简单功效全能。爱保养，爱美肤，爱吃枣的朋友赶紧把它收藏吧，回家制作一番。