2016-05-07 15:26:00
一说起榛子，相信不少小伙伴满满都是回忆呀！小时候，相信很多小伙伴都有去山上，树林里捡榛子的经历。一到榛子成熟的季节，也是大家最开心快乐的时候，一颗树上都挂满金黄金黄的榛子，树下也落到了很多了，一会儿功夫就能捡到一大袋了，又要好吃。接下来跟着我们养生专家回忆一下这童年的味道，看看榛子都有哪些养生功效吧！
1、增强体质
身体虚弱的人总是会想着各种各样的方法进补的，毕竟身体太弱对健康会有很大的危害，生病的机会也比常人多了很多。榛子含有丰富的油脂，它使榛子自身的脂溶性维生素更容易被人体吸收，对与体弱、病后虚羸和易饥饿的人，起着很好的补养作用。家中有病人，或者身体虚弱的人，家人就要买些榛子给病人多补补哦！
2、治疗癌症
患上癌症，真是令患者跟家属非常痛苦难受的，想尽各种办法治疗延长亲人的生命。榛子中含有紫杉酚，对于卵巢癌和乳腺癌还有其他一些癌症有治疗作用，并且可以延长病人的生命期。榛子绝对是广大癌症病人的福音，赶紧告诉你身边的人，多吃榛子预防癌症，治疗癌症吧！
3、降胆固醇
生活条件好了不少，鱼鱼肉肉成了一日三餐的主角，吃的过多肉类，胆固醇在不知不觉中也上升了不少。榛子能够降低胆固醇，从而避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，并且对于防止心脑血管疾病的发生非常有效。在我们总是海鲜，猪肉，羊肉吃的欢快之时，不要忘记适时吃些榛子降低下胆固醇呀！
榛子都有哪些养生功效，以上就是养生专家介绍的相关知识了。现在大家是不是都很惊讶小时候那么普通的榛子既然都有这么多的养生功效，现在虽然我们没有什么捡榛子的机会了，但榛子我们依然要多吃，可以去超市，坚果店买。买回来用水煮熟放一点盐就是又香又甜的美味的食物了，满满都是童年幸福的味道呀！