虚痨腰膝无力首选芪枣羊骨粥

　　在我们的生活中，有很多人身体经常会感到不舒服，尤其是男性，经常有肾虚、腰膝酸软的情况，作为妻子，可以经常选购羊骨、黄芪、大枣等食材一起煮芪枣羊骨粥喝，芪枣羊骨粥具有非常强的补肾强筋、健脾益气的功效。

　　虚痨腰膝无力首选芪枣羊骨粥

　　羊骨：羊骨是非常营养的食物，对男性来说尤其适合，羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分。其性味肝温，有补肾、强筋的作用。可用于血小板减少性子癜、再生不良性贫血、筋骨疼痛、要软乏力、白浊、淋痛、久泻、久痢等病症。

　　黄芪：黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。

　　大枣：大枣是我们生活中经常吃的食物，具有健脾养胃、治疗腹泻、养血安神的功效，人们经常煮粥的时候加入大枣，可以滋补身体，还可以补中益气、健脾胃、治腹泻。如果因为饮食不慎引起的胃炎，可以用大枣来滋补，女性常吃大枣有非常好的补血益气的功效，如果人们有夜晚失眠的情况，也可以吃大枣来治疗。

　　芪枣羊骨粥制作方法

　　用料：羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。

　　制法：先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。温热空腹食用，10~15日为1个疗程。

　　芪枣羊骨粥对男性来说可以补肾强筋、健脾益气，黄芪可以益气固表、敛汗固脱，芪枣羊骨粥中的大枣具有补中益气、养血安神之效。羊骨就是羊身上的骨头，是非常好的补肾、强筋食物。如果我们生活中有体虚乏力、虚劳羸瘦、腰膝无力、筋骨挛痛、久泻、久痢者，可以经常喝芪枣羊骨粥，有非常好的保健功效。