吃牛蹄筋可以强筋壮骨美容养颜

　　牛肉是人们的最爱，牛排啊，或者是炖牛肉啊，牛肉汤等等都是不错的选择呢。牛蹄筋大家都知道吧，就是脚部的筋，具有劲道的口感，和营养的价值。那么吃它好不好呢，有哪些好处呢，一起来看看相关内容吧。

　　牛蹄筋的功效和作用

　　1强筋壮骨牛蹄筋具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。

　　2美容养颜牛蹄筋富含胶原蛋白，脂肪含量比较低，能够使细胞生理代谢增强，增加皮肤的韧性和弹性，延缓皮肤的衰老。

　　食用牛蹄筋要注意什么?

　　1购买牛蹄筋后最好直接进行烹制，不要存放过长时间。2牛蹄筋不能过量食用，最大用量为每天1公斤。

　　3食用牛蹄筋时应该咀嚼多几遍，方便消化。

　　如何挑选牛蹄筋?

　　挑选牛蹄筋时不易选择白色的，而是略显有些透明的，表面光滑而起有一根根血管似的物质，摸起来十分的具备弹性。

　　牛蹄筋如何保存?

　　可以将牛蹄筋放置在冰箱内保存，但是保存时间不宜过长。

　　牛蹄筋和什么一起吃比较好?

　　牛蹄筋和黄豆一起吃：可防颈椎病、美容

　　食疗功效：养颜、抗衰老

　　适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜于虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃的人。

　　禁忌人群：凡外感邪热或内有宿热者忌食。

　　关于吃牛蹄筋好不好的这个问题，大家看了以后有什么想法呢，牛蹄筋具有丰富的钙质和蛋白质，可以美容养颜，补充胶原蛋白，而且还可以提高体质，具有抗衰的作用，适合多种的人群食用哦。