2016-12-24 10:30:00
梨，是一种大众的水果，很多人都喜欢吃，梨可以促进食欲，还可以满足人们人们对于营养的需求哦，梨含有的粗纤维和水分是比较多的，来看看营养的搭配方法以及食用的注意事项吧。
食用梨要注意什么?
1梨性寒凉，一次不宜吃得过多，否则会伤脾胃，脾胃虚寒、发热者宜加冰糖煮水服用。
2梨皮的润肺止咳效果最好，因此生吃的时候可以在洗净后连皮一起吃。
3梨不要和苹果、香蕉、木瓜、桃子等易腐烂的水果混放，否则容易产生乙烯，加快氧化变质的。
如何挑选梨?
选择梨时主要靠的是看，看其表皮是否有受损的痕迹，皮色是不是光滑而且呈金黄色，有没有被虫蛀过，够不够饱满，大小是不是很均匀，无畸形的梨种，最好是肉质，是否看起来水润而不粗糙，看起来水分比较充足比较脆嫩的梨，吃起来口干也会极好。
梨能和什么一起吃
梨和无花果一起吃：可润肺止咳
梨和核桃一起吃：可清热解毒
梨和银耳一起吃：可润肤美白
梨和冰糖一起吃：可清热化痰
梨和百合一起吃：可化痰平喘
梨和芝麻一起吃：可均衡营养
梨和蜂蜜一起吃：可缓解咳嗽
梨和姜汁一起吃：可止咳去痰
梨不能和什么一起吃?
梨不能和羊肉一起吃：会导致消化不良
梨不能和柿子一起吃：会损伤胃、导致腹泻
梨不能和螃蟹一起吃：会引起腹泻、损伤肠胃
梨不能和开水一起吃：会刺激肠胃、导致腹泻
梨不能和哈密瓜一起吃：会引起腹胀
关于吃梨的一些注意事项啊还有它的一些搭配的方法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是梨和很多的食物都可以食用，止咳缓解均衡营养，但是也要注意一些禁忌哦，以免出现不良影响。