2017-01-29 09:47:00
在古代就有这样的说法“百菜不如白菜”，可见人们对白菜的营养价值还是很肯定的，同时白菜它也具有药食兼优。虽然说大白菜的营养价值非常高，但它也有一定的饮食禁忌，若是人们不注意，不仅起不到滋补身体的作用，反而会带给人体健康伤害，甚至会带来更多影响。所以我们有必要了解，吃大白菜有哪些的饮食禁忌。
白菜作为餐桌主菜，吃法很多，猪肉、粉条、豆腐炖白菜，白菜粉丝炖肉圆，扒白菜，熘白菜，炒白菜，皆宴席佳肴。无论是北方人还是南方人都非常喜欢吃大白菜，它的营养价值高，而且热量却是不高。大白菜含有多种营养物质，可以达到润肤滋养美颜等多种功效。但也需要注意它的相关饮食禁忌。
1、未腌透的白菜万万吃不得
由于未腌透的大白菜会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是容易导致致癌，因此这种菜千万不能吃。
2、隔夜的熟白菜不宜食用
隔夜的熟白菜，即使加热后也要少吃或不吃。由于新鲜的白菜含有无毒的硝酸盐，放久后由于细菌的作用下，会导致硝酸盐的毒素会增强，变成亚硝酸盐将会影响人体健康。因此，青菜最好是煮熟后立即吃，而且还需要熟透。
3、腐烂的大白菜不能吃
白菜最容易腐烂，吃了腐烂的白菜之后，就容易出现恶心、呕吐以及腹胀的症状，这是因为白菜之所以会腐烂，是在细菌的作用下，硝酸盐会变成亚硝酸盐而导致低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，从而使血液丧失了携氧能力，使人体发生了严重缺氧。遇此情况，应立即去医院诊治，以确保生命安全。
总结：大白菜是一种很好的蔬菜，也是家常菜。在以前由于生活水平不是非常高的年代，老百姓一个冬天只能靠大白菜度日。但现在人们生活水平不断提高，而会选择它进行养生。但是吃大白菜我们也需要注意它的饮食禁忌，避免会影响到自身健康，甚至会带来更多的伤害和影响。