橄榄菜的六大食疗用途介绍

　　橄榄菜在我们生活中是非常受欢迎的一种食材，吃橄榄菜对于身体健康的帮助是有很多的，因为在橄榄菜中富含很多营养的元素，可以有效改善一些人体出现的不适病症，今天将为大家讲解的就是关于橄榄菜的六大食疗用途，希望能给各位提供一些参考。

　　1、食用橄榄菜可以利咽消肿

　　橄榄菜对于利咽消肿的效果非常不错，橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，非常适合咽喉肿痛的人食用，可以起到滋润咽喉，抗炎消肿的作用。

　　2、食用橄榄菜可以生津止渴

　　橄榄味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴之效。

　　3、食用橄榄菜可以解鱼蟹毒

　　古人发现橄榄可解河豚、毒蕈中毒等，近年研究认为其解毒功能与橄榄含大量鞣酸、香树脂醇、挥发油等有关。

　　4、食用橄榄菜可以醒酒安神

　　橄榄菜中的碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等都是含量较为丰富的，能帮助解除酒毒，并可安神定志。

　　5、食用橄榄菜可以促进消化

　　在出现消化不好的时候可以适量吃一些橄榄菜来改善肠胃的消化功能，可以使人的食欲上升。

　　6、食用橄榄菜有利于心血管健康

　　由于橄榄菜的脂肪含量大大低于其他油脂，因此，食用橄榄菜可降低因摄入脂肪过多而罹患血管硬化、高血压、心绞痛和各种肥胖症的风险。

　　通过介绍，我们了解了很多关于橄榄菜的食疗功效，吃橄榄菜对于健康确实非常有帮助，不仅能够作为辅助治疗病症的“良药”，而且能够作为调理身体的保健食材，我们日常生活中经常吃一些橄榄菜来滋补养身确实非常的不错，大家不妨试一试。