2017-06-08 15:46:00
葱是我们生活中每天都必不可少的一种调味食品，它主要是为了调节食物的味道。但是也有有些人单独食用小葱，比如东北等地方喜欢小葱手抓饼，还有一些比如山东等地方的人也喜欢生食小葱。小葱不仅具有很好的食用口感，还有一些其他食物不仅有的良好食用功效下面就为到家详细介绍一下吧。
1、壮阳补阴。小葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”.因此，对男性来说，每周吃3次小葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。
2、解毒调味。小葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。小葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C,烟酸，钙，镁，铁等成分。
3、预防癌症。小葱和蒜薹等食物一样都具有防癌的作用，由于小葱中含有大量的果胶，这种果胶对于预防结肠癌是有很大帮助的。并且小葱中的蒜辣素对于癌症也是有一定的克制作用的。除此之外，小葱中中的特殊微量元素硒可以降低体内的亚硝酸盐含量，大家都知道亚硝酸盐是一种致癌物物质，但是硒可以很好的消除这种威胁。
4、舒张血管。小葱富含维生素C,有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。小葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。
上面我们给大家简单的介绍了一些关于小葱的食用功效，相信大家都应该知道了小葱是一种十分不错的食物了吧。很多农村地区的人就喜欢在自己的院子里栽一些小葱食用，用的时候抓一把洗漱完就可以食用了，可以说是十分的方便。为了大家有一个更好的身体和避免营养额的缺失大家每天都应该食用适量的小葱。