常吃豆芽身体健 警惕新鲜有欺骗 豆芽大家都吃过的吧，它是黄豆或者是绿豆经过加工和泡发以后出来的蔬菜之一，它的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质和营养成分，满足人体对于营养的需求。豆芽一定要选择新鲜

【晚上喝什么有助于睡眠】晚上 日常生活中，很多人被失眠折磨到苦不堪言，晚上躺到床上翻来覆去的都睡不着，睡不着的时候就想各种办法好让自己的快些入睡，开始数绵羊，数星星：一只羊、两只羊、三只羊、喜

经期吃馄饨调经止痛滋润皮肤 世间的食物有多种多样的，其实想要每一种食物都能吃到的话也是需要时间的，平时的时候我们经常可以吃到馄饨的，这样的食物好消化，而且口感根不错，适合很多的人群食用。其实

【冬天可以多吃豆腐】冬季_吃豆 冬季进补 可多吃豆腐。豆腐是养生佳品，相信每一位爱健康的人士都知道这个问题。尤其是在冬季，在我们的营养火锅里加上鲜嫩的豆腐，不仅能够尝遍美味同时也能够满足我们的口腹

【大蒜可以防癌是真的吗】大蒜 近几年来空气质量越来越差，引起肺部疾病的人群也越来越多，甚至引起肺癌疾病人群也在逐年增加，面对这样的问题我们应该怎样预防呢?主要在防治的问题上首先要做的是净化身边的

【哪些人不能吃辣】吃辣_适宜人 辣椒，大家都吃过。有些人喜欢吃辣，但是有些人却敬而远之。这个和个人的口味和习惯有很大的关系，还有就是南方人喜欢吃辣这就是一种生活的习惯，无辣不欢，甚至是有些人每餐

【豆腐什么人不适合吃】豆腐_禁 豆腐是我们餐桌上不可多得的佳肴，很多人生活中都非常喜爱豆腐，因此我们也常常能看到无数的家庭主妇想尽了办法让豆腐变得更加美味，使孩子和家人更加爱吃。但是如果您的家庭

【女性经期能吃牛肉吗】女性经期 牛肉这种肉类是比较常见的肉食，而且它的口感很好很多人喜欢吃。在生活中牛肉的吃法有很多的哦，但是很多女性们就说了，如果是经期的话能不能吃牛肉呢，这是大家都比较在意的

【牛肉和什么不能一起吃】牛肉 牛肉要比猪肉的营养价值高，而且牛肉属于红肉，多吃也不会发胖，所以对于想减肥的人们来说不妨可以多吃些牛肉，对身体有好处。很多人喜欢吃牛肉但是不懂得还有一部分人是不能

【吃牛肉的禁忌】食用禁忌_注意 肉食的种类有很多，不同的种类的肉可以满足大家不同的口味的需求，我们也可以从中补充不同的营养，牛肉的营养是比较丰富的。而且还含有丰富的营养成分，但是不是所有的人都适

螃蟹人人都爱但是三个禁忌要明白 螃蟹是很多人的最爱，小编认为还是清蒸比较好，可以保留螃蟹的原味，口感也是非常不错的。大家是如何吃的呢?吃螃蟹也是有一定的讲究的，有很多的食物不能和螃蟹一起吃的哦，这

【咳嗽能不能吃巧克力】咳嗽_食 有些人认为巧克力的热量比较高，想减肥的人还是最好要少吃，其实巧克力吃的时间也是有讲究的，如果利用好了还可以减肥呢。有些人在感冒期间就会出现咳嗽的情况，生病了就想吃

葵花籽油的功效与作用_营养价值 葵花籽富含有大量的不饱和脂肪酸，还有人体必需的蛋白质，矿物质元素钾、磷、铁、钙、镁元素，同时葵花籽油所含的维生素A、、B1、Bz、E、P的含量也很高。

白萝卜是肠胃药又能缓解喉咙疼痛 萝卜大家都吃过，一般是可以煲汤啊，或者是炖着吃，萝卜具有通气的作用。大家都知道吃完萝卜一般会很好排气的，所以对于一些身体虚弱，肠胃不好或者是手术以后的人都可以多吃

不法商贩的毒河粉一定要谨慎 食物的种类有很多，我们可以通过不同的食物来补充营养成分，河粉大家都吃过吗，现在人们的生活比较快速，而且有的时候对于做菜并不是很拿手，所以河粉就成了我们生活中的素食

鸡精烹饪小高手 自制鸡精添加剂 我们吃的食物中在烹饪的时候都会加入一些调料，调料可以调理菜肴的味道，而且还可以让菜肴更加的美味。其中就少不了鸡精了，鸡精的味道很香醇，而且还可以制作出不同美味的佳

你是否计算了一下焦糖布丁的营养 很多人都爱吃焦糖，它是糖的一种，但是它的利用价值和食用的价值也是比较高的，它一般是做甜品比较多，比如说布丁就是其中的一种，有人说这样的食物最好还是要少吃为好，因为

凉面的功效与作用_凉面的营养价 你喜欢吃凉面吗?相信一定有很多网友的回答是肯定的。凉面好吃，全国各地都有各种不同的吃凉面的方法和风格。但总体而言，都是一样的，只是浇头不同，配菜不同罢了。凉面确实很

山核桃的营养价值_功效与作用及 核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，

蛇果的功效与作用_营养价值及食 蛇果作为一种进口水果，其价格也许让不少人在购买水果的时候自动屏蔽。其实，蛇果比苹果要美味很多，营养素和维生素也比苹果高不少。作为苹果的同门，蛇果都有哪些营养和功效