秋季养生可以多吃燕窝 滋补好食 秋季是个干燥的季节。气候水分的减少，容易对人的皮肤造成一定粗糙的影响。还有容易产生便秘、燥热等现象。体虚者还会有疲乏、轻易就会感觉很累等状况。一旦出现各种身体变化

在家如何自制糯米酒 糯米酒制作 我们都知道粮食是可以酿造酒的，将糯米经过特殊的工艺处理之后，就可以酿造出香味四溢的米酒来了。米酒的酒精浓度比白酒要低很多，所以入口没有那么烈。那么，我们自己在家如

红糖的作用有哪些 恢复体力你知 很多人都知道，红糖水有缓解生理痛以及打脏和治愈感冒的作用。红糖是未经处理过的粗糖，内含丰富的维生素和矿物质。寒冷的季节喝一杯红糖水，还有驱寒治疗感冒的作用。但是，

产妇坐月子吃土豆有哪些好处 我们都知道土豆里含有大量的淀粉，只要吃一点就会有饱腹感，所以很多孕妇在生完孩子之后，想要快速恢复苗条的身材，就会选择土豆作为自己日常的食物。那么产妇在坐月子期间吃

胡萝卜如何吃营养才最高 胡萝卜是一种我们餐桌上比较常见的食物，无论是炒着吃还是煮汤，味道都非常不错。不过我们都知道，虽然胡萝卜营养价值很高，不过我们日常应该如何挑选、保存以及烹饪胡萝卜，

牛奶能致癌是科学还是谣传 我们大家都知道，牛奶是与母乳最为接近的一种奶，所以很多人都会选择给孩子喝牛奶来补充营养物质。现在，一般家长对孩子的身高都比较重视，所以会注意给孩子补钙。补钙的首选

胡萝卜如何吃吸收最好 胡萝卜素来就有“小人参”的美誉，所以很多注重健康养生的人群，都对胡萝卜情有独钟。不过大家平时是如何吃胡萝卜的呢?是生吃还是榨汁喝呢?胡萝卜的吃法不同，所吸收的营养也是

秋初吃绿豆芽可除热毒 很多人都会在夏季选择用绿豆煮汤，来解暑降温。而到了秋天，人体内湿热较重，绿豆芽就成了有利于人体健康除热毒的一道养生菜。绿豆芽营养价值极高，热量却极低。是相当不错的

发了芽的土豆到底能不能吃 土豆是一种我们日常生活中非常常见的食物，很多家庭的餐桌上或者小餐馆里都有炒土豆丝或者烧土豆这道菜肴。而土豆保存起来非常不易，如果没有保存好，就会导致土豆发出新芽。

土豆可以去除肌肤的痘印吗 我们的脸上经常会由于各种各样的原因冒出痘痘，当痘痘痊愈之后，就会留下深深浅浅的痘印，这些痘印会使我们变得没有自信。那么，我们应该如何去掉这些烦人的痘印呢?小编为大家

怀孕的人吃糯米好吗 对于糯米相信大家并不陌生，我们传统的节日中所制作的食物，例如端午节的粽子、元宵节的汤圆等，都是用糯米或者以糯米为原材料制成的，糯米在我国可谓算是历史悠久。那么，怀

怀孕的人能够吃扁豆吗 怀孕的人，由于身上肩负着两条生命，所以一切都要特别小心。饮食上自然也不例外，如果食用了不正确的食物，有可能会有腹泻、甚至流产的危险。那么，孕妇在怀孕期间可以吃扁豆

白萝卜怎么吃减肥效果最好呢 白萝卜是我们生活中最为常见的萝卜的一种，经常被我们用来烧汤。自古以来，萝卜就被人们认为是保健养生、延年益寿的食物，甚至还有“食物中的白翡翠”的美誉。但是你知道吗，

吃土豆需要注意哪些事项 土豆对于一般人来说，是一种非常不错的食物，它可以为我们人体补充很多营养物质，让我们的身体营养更加均衡。不过，虽然土豆对我们的身体有很多好处，不过我们在食用的时候需

宝宝发低烧试试白萝卜加生姜煮水 俗话说得好“朝食三片姜，犹如人生汤”，意思告诉人们，夏天吃点姜，早上吃点姜，对养生益寿有许多保健作用。姜是一种人们熟悉的菜肴和调味品，也是众所周知的一味常用中药，

吃不完的银耳做美白银耳面膜 银耳一直以来被称为女人专属的平民燕窝，一是由于银耳的高营养价值、二是由于它具有美白的功效，三是由于公道的价格，被大家所认识。相信银耳粥大家都吃过，细腻润滑，甘甜清

银耳过夜后还能喝吗 银耳是我们女人补血养颜的圣品，素有平民燕窝之称，尤其是在秋季，为了预防秋燥，常常喝点红枣炖银耳汤能帮助我们女人美容补血，增强抵抗力，还能防止钙的流失银耳中是膳食纤

薯类食材怎么吃才养生 马铃薯、红薯等等薯类食材，都是日常生活里经常吃到的淀粉类食物。吃薯类食物，也是有方法的。吃的好，能够养生。吃错了，也许就会产生身体不适，比如胃酸和胃胀气等。本篇我

扁豆有哪些搭配宜忌 扁豆是我们日常生活中比较常见的一种食物，很多人都比较喜欢吃扁豆，它无论是用来爆炒还是红烧，都是一道非常不错的菜肴，而且还很下饭。那么，你知道扁豆有哪些营养价值以及

经常吃土豆身体会发胖吗 土豆作为一种与红薯类似的食物，它对生长环境的要求并不高，能够在极其恶劣的环境下很好的存活，所以过去很多地方粮食歉收的时候，都是用土豆来作为主食的。土豆不仅可以炒着