食用紫菜的禁忌 这样搭配不健康

　　紫菜是我们最常吃到的一种藻类食物了，是含有丰富营养物质的，特别是微量元素的含量是极高的，是我们经常会在餐桌上吃到的一种食物，而且可以烹饪成各种的美味来吃哦，不过我们在吃紫菜的时候也存在一定禁忌，下面就让我们看看搭配紫菜的禁忌都有哪些吧。

　　柿子

　　柿子中含有大量的鞣酸，而紫菜中含有丰富的钙离子，鞣酸和钙离子可以结合，在人体形成难溶性物质，导致肠胃不适。同时会影响人体对钙质的吸收，长期同食，可能会导致人体缺钙。所以，吃完紫菜后，要隔一个小时以上再吃柿子。

　　猪血

　　紫菜和猪血不易同食，因为两者一起吃会在体内产生难溶性物质，不能促进肠壁有效蠕动，从而无法排除体内积累的大量废物，容易导致便秘。为了保持身体健康，尽量避免紫菜和猪血同食，如果我们这样吃，那么无疑是不利于我们的健康了，所以还是需要避免搭配猪血一起吃紫菜哦，是不利于我们健康的。

　　茶叶水

　　吃完紫菜后，不要立马喝茶叶水。因为茶叶水中也含有丰富的鞣酸，紫菜中含有铁离子，鞣酸会阻止人体对铁离子的吸收。如果在吃完紫菜后就喝茶叶水，长期以往就会导致人体贫血，所以对于大家来说，在吃紫菜的时候就需要小心了，如果喝茶水对于健康是没有什么好处的，特别是女性一定要重视才行。

　　酸性食物

　　紫菜是碱性食物，不宜与酸性食物一起食用，否则容易产生酸碱中和，影响人体对营养的吸收，并有可能会造成肠胃不适。酸性物质有鸡蛋黄、甜点、小麦制品、以及鸡肉、牛肉等肉类，这些食物都是大家常见的了吧，所以就应该记牢了，在吃紫菜的时候不要搭配这些酸性的食物。

　　上面我们就给大家介绍了吃紫菜的搭配禁忌，可以发现我们在吃紫菜的时候需要注意的情况还是比较多的，特别是上面的这几款食物，我们必须尽量的避免才行哦，否则是不利于我们健康的，不仅会影响营养的吸收，还会导致身体受到伤害。