2018-09-19 17:40:19
其实写过很多关于紫色的食物，例如紫薯、紫米、紫苏。这些食物全都是营养丰富的，今天大家一定要仔细听，我要为大家再介绍一种紫色的食物，让我们跟着走进紫菜的前世今生。
市场上有很多蔬菜，蔬菜当中再常见就是黄瓜，还有番茄。今天我们不讲黄瓜也不讲番茄，我们今天找的这个食物是营养价值特别高的。
我不知道大家有没有听说过紫菜，作为一个厨师小白，很多蔬菜我都没有见过，也不能这样说，应该是说很多蔬菜我听说过也见过，但是我就是不知道它长什么样子。就是其中一个人，我不认识紫菜。
1、但是先不管我们认识不认识紫菜，我们都要知道紫菜的营养价值非常高，紫菜还可以治疗很多疾病，例如，很多人都有甲状腺肿大这个毛病，如果你有这个毛病，你就可以吃紫菜。
2、如果你的记忆力低下，随着年龄的增长，很多人的记忆力都在不断的衰退，记忆力减退，常常会让我们陷入烦恼，这个时候该怎么办呢?这个时候我们要听从医生的建议，医生会建议让我们多吃紫菜，因为紫菜可以有助于提高我们的记忆力。
其实紫菜的营养价值和功效作用应该算是同一个问题，但是既然有读者这样问，就分为两个问题来回答，紫菜的功效作用非常强大。
1、老年人随着年龄的增长，会出现很多的疾病。威胁老年人晚年生活的几大疾病有癌症、高血脂、高血糖、高血压、心血管疾病等等。紫菜这时候就派上用场了，虽然紫菜不能完全根治这些病，但是它却可以有效的预防老年人的心血管疾病。
2、我想告诉大家紫菜的另一种功效，紫菜还有大量的纤维膳食。大家可千万不要小看这一成分，它可以使我们保持肠道健康，使我们体内的有些物质更好的排泄。其实我想告诉大家的是大家心心念念的那一种功效，紫菜也有，紫菜可以防癌抗癌。
1、紫菜的最常见的做法就是紫菜鸡蛋汤，大家很多人都喝过这个咸汤，其实它的做法非常简单，让来为大家解释一下。
只看鸡蛋汤，我们就知道我们要准备的食材有鸡蛋，紫菜鸡蛋汤，我们要准备的食材有紫菜，鸡蛋还有其它调味品配菜。我们要准备葱姜蒜，作为我们紫菜鸡蛋汤的调味品。
2、首先我们要往锅里放入一盆水，会做饭的朋友们都知道接下来该怎么做，接下来就是把水烧开。
3、我们要把鸡蛋打到碗里，我们要打成什么样子呢?我们要打成鸡蛋花的样子，然后我们要在锅里加入紫菜、味精、盐等调味品。
4、接下来我们只需要等。
1、我们大家都知道紫菜是在海里生长的，但是现在海洋污染越来越严重，我们在吃紫菜的时候一定要看看自己买的紫菜是否受到污染。
2、我们在吃紫菜的时候一般都是把它做成汤，其实还有其他吃法，我们可以把紫菜作为凉菜，但是当我们在烹调的过程中千万不要和比较酸的调味品接触。
曾经给大家说过病从口入的重要性，凡是重要的事都要重复很多遍，也不怕唠叨，今天就让再给大家说一次吃东西的重要。
1、最常见的海产品就是紫菜，还有海带。我们都知道紫菜生长在海里，紫菜生长在海里，人们把它给捞上岸的时候，里面会带有很多的沙子。我们在吃海带的时候一定要用热水浸泡，我们吃紫菜的时候用温水浸泡几分钟，这样我们就会把紫菜里含有的沙子洗出来了，大家可千万不要小看这个禁忌。
紫菜不能和什么一起吃呢?今天就让我来告诉大家。紫菜是一种蔬菜，花菜也是一种蔬菜，不要看它们同是蔬菜，它们可千万不能放在一起吃。众所周知紫菜是海产品，所以紫菜富含钙离子，所以值得大家注意是柿子也不能和紫菜在一起吃。
紫菜是非常常见的一种海产品，它和海带一样都是特别特别的普遍，但是在普遍的食物也有它的禁忌人群，因为紫菜含有丰富的钙离子，所以如果你的消化功能不好就请不要多吃紫菜。
减肥已经成了一种潮流，这不仅在中国成了一种潮流，在世界更是一种潮流，很多人都喜欢减肥，无论是男生还是女生都喜欢减肥。吃东西之前都要先在心里计较卡路里热量，紫菜是不会发胖的，所以大家可以尽情放心的吃紫菜。
任何东西吃多了都会上火，这句话到底准不准确呢?大家都说橘子不能多吃，橘子吃多了会上火，荔枝不能多吃，荔枝吃多了会上火，其实我想给大家说的是紫菜是不会上火的，因为紫菜是海产品，它属于寒凉性的食物，不容易上火。
很多孕妇为了宝宝的健康成长，会忌口，从这些小事当中我们可以看出妈妈的伟大。其实给大家说孕妇在怀孕期间不必太过紧张，孕妇在怀孕期间可以吃紫菜，因为紫菜富含多种维生素，所以孕妇在怀孕期间可以多吃一些菜。作为一个题外话，想告诉孕妇怀孕期间不必太过紧张，我们只有在保证好心情愉悦的情况下，才可以生出一个健康快乐的宝宝。
紫菜这种食物大家了解了吗?大家都在追求养生，其实告诉大家有时候你不必刻意的追求，有时候缘分到了，养生就来了，这么说可能有些佛系，是要告诉大家，只要平常多注意饮食，养生就在你身边。