2016-05-02 14:41:00
现在的寿司越来越受到大家的喜爱和欢迎了，除了吃各种米饭，三文鱼配料之类，包卷寿司的各式各样的紫菜也是吸引大家的一个重要原因，紫菜我们也常吃，像很多人都会做的一道紫菜蛋花汤，里面就有紫菜呀!其实不要看紫菜这么普通常见，其实紫菜养生功效真的会吓到你一跳，下面我们就跟着养生专家一起来看看紫菜都有哪些养生功效吧!
1.预防甲状腺肿大
甲状腺肿大就是我们常说的“大脖子病”，如果发展严重的话会导致肌无力、肌肉萎缩、胃肠功能紊乱、极度消瘦等并发症。紫菜可以用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。那些生长在海边的人很少会有甲状腺肿大的，就是因为海边人们经常吃紫菜之类呀!
2.促进生长发育
小孩子在长身体的时候，补充各种营养很关键，所以说生长发育期间的孩子饮食非常重要。紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健，爸爸妈妈们可以经常给孩子做一些紫菜瘦肉鸡蛋汤，或者紫菜包饭之类的，帮助孩子长得更高更强壮哦!
3.预防肿瘤
小小的紫菜的功能可不简单，大家知不知道，紫菜还有预防肿瘤的功效。紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。尤其对于预防乳腺癌效果更是显著，所以说女性们一个星期至少要吃一到两次的紫菜，预防乳腺癌效果非同小可。
紫菜都有哪些养生功效?以上就是养生专家给我们介绍的相关介绍了。看来这个“海洋的蔬菜”营养价值是非常的高，像各种陆地的蔬菜我们要多吃，同时也不忘记了这海洋的蔬菜哦!我们去选购紫菜，一要注意其色泽以紫红色为好，如色泽发黑可能是隔年陈紫菜，一定要注意，不要到时候买到放了那么久的紫菜，吃了对我们身体真是“有害无益”呀!