2016-06-30 15:25:00
紫菜拿来做汤是很久之前就有的一种传统，不仅仅是紫菜做汤很美味，更重要的是紫菜做汤还非常的营养健康，在紫菜汤里面有很多的营养成分，这些成分可以预防人体的动脉应对以及多种心脑血管疾病，对于老年朋友可以起到非常好的保健效果!所以今天就为您分享一下紫菜汤常见的三种的做法：
豆腐兔肉紫菜汤，是选用豆腐、紫菜、兔肉一起熬制而成的，现将兔肉煮熟熬汤，再加入豆腐跟紫菜煮熟之后加入适量的调料。这道汤中豆腐跟兔肉都只益气中和的好材料，紫菜还有这除湿的作用非常适合老年朋友中患有高血脂的人群以及身体虚弱的朋友喝!
香油紫菜汤也是常见的紫菜汤的作用，这种做法特别简单，就是将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，香油中的油脂也是非常利于肠道清理的，所以非常适合肠道不好的朋友或者是经常便秘的朋友食用。
紫菜虾米皮汤也是比较养生的一种做法，紫菜跟虾皮不仅在味道上搭配非常好，并且紫菜中含有的营养跟虾皮中的营养也非常搭，紫菜里面含有很多的碘，铁和维生素B12等等，它们都是造血所必需的营养素。而在虾皮含钙丰富，两者搭配相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
以上就是我们为您推荐的紫菜汤的常见的几种做法，当然除了这些做法之外还有非常健康的紫菜瘦肉汤等等做法，紫菜跟很多食材搭配做汤都是非常美味营养的，并且除了新鲜紫菜之外干紫菜中的营养成分也可以存储时间还长，非常适合冬季做养生汤来喝哦!