缺钙会导致失眠吗

　　钙是人体一种促进骨骼发育的重要的营养元素，同时它也是一种重要的神经递质，人体当中99%的钙存在于骨骼和牙齿当中，99%的钙对于我们的生长发育非常重要。另外还有1%的钙存在于血液和细胞间液当中，这1%的钙对于维持，人体正常的神经兴奋性非常重要。

　　当人体缺钙的时候血液出现低钙血症，这个时候神经就无法松弛出现紧张的现象，这样的话就会出现失眠。另外如果缺钙严重还会引起肌肉的酸痛，关节的疼痛以及出现肢体的抽搐麻木等等，这些都会影响睡眠引起失眠的现象。现在有一些证据也显示现在，困扰很多都市人的这种失眠的现象，很可能是由缺钙引起。

　　所以当一个人出现失眠的时候，除了要考虑心情环境，以及一些疾病所导致的失眠之外，还要考虑有没有低钙的原因，这个时候需要到医院来进一步做检查，明确是不是缺钙了。