小儿胃炎吃什么食物好

　　孩子得了胃炎以后，首先要调整他的饮食结构，饮食方面主要以清淡的容易消化的软一点食物为主，平时可以给他吃一些营养丰富的容易消化吸收的。小米粥，红枣粥，南瓜粥，山药粥，瘦肉粥等等，对胃粘膜有一定的修复作用，同时也要考虑到孩子，处在生长发育的阶段，所以也要注意给孩子补充一些优质的蛋白，鱼，虾，蛋，奶等等，这些优质蛋白满足孩子生长发育的需求，防止孩子营养不良的发生。

　　平时要注意少吃一些油腻的，辛辣的，生冷的，刺激性的食物，一些过酸的过甜的食物，或者是一些油炸的烧烤类的食物都不要吃。另外要少给孩子吃一些零食，因为零食当中，含有添加剂特别多，添加剂吃多了以后，孩子正餐肯定就吃不下了。

　　所以平时尽量的避免给孩子吃一些零食，还要给孩子多补充一些新鲜的蔬菜，新鲜的水果，这些富含维生素C的这些新鲜的蔬菜水果，对胃黏膜的修复，都会起到一定的作用。另外平时还要注意孩子，要避免一些过于紧张，过于焦虑，减轻孩子的学习压力。那么适度的运动避免暴饮暴食，避免过饱饮食定时定量的进餐，形成一个比较良好的饮食习惯。