献血前注意事项

　　我们公民在献血是我们每一个公民的义务，但是献血前我们应该要注意些什么事项呢。

　　第一献血前要充分的休息，多吃一些营养的食品，就是高蛋白的食品，最好喝一定量的水分，补充我们的血容量。

　　还有就是不要有恐惧的心理或者是担心的心理。

　　因为对我们每个人来讲，人体的血液是我们身体体重的5%—8%，所以我们以献血100ml、200ml，对身体是没有什么伤害，没有什么妨碍，所以我们献血前不必有过多的顾虑。