健脾胃的食物

　　健脾胃是中医的概念，一般指的是可以改善，胃肠道症状的食物，从中医的角度，大部分能够见到脾胃的多见于，健脾和氧气的药物，例如临床上常用的太子参、西洋参、党参这类的药物，但这些药物并不能作为食物食用，当然可以作为日常保健饮品来冲服。

　　最常用可以健脾胃的药物，日常可以见到例如山药、薏仁，这类都是日常可以获取的食物，这些食物都可起到健脾益气的效果，对食物不能克化，长期慢性腹泻的患者有很好的效果，另外这些食物不需要大家过分服用，只需要日常服用即可，另外需要注意的是，即使这些食物服用了，最重要的还是均衡饮食，而不是挑挑拣拣。