减肥偶尔一天吃了很多热量会胖么

　　减肥的过程中，偶尔一天或偶尔一次吃很多食物，对整个减肥过程的影响微乎其微，冰冻三尺非一日之寒，偶尔吃一顿很多食物也变不成胖子，但是吃下去的食物总归要消化，一下吃很多食物会加重胃肠道反应，暴饮暴食是胰腺炎重要的诱发因素。因此偶尔吃一次太多，会加重胃肠道的应激反应，而且很严重的也会诱犯胰腺炎。

　　整个减肥的过程，跟戒烟的过程有点像，是渐进的过程，偶尔吃一次或一顿吃很多食物，就会有第二次，第三次第四次到最后放弃减肥，因此减肥是长期要坚持的好的习惯。