如何正确刷牙

　　刷牙是进行口腔卫生的维护，预防口腔疾病，预防龋齿牙周病的最有效的方法之一，那么如何正确刷牙呢，一般建议每天至少刷牙两到三次，有条件最好每餐之后都进行刷牙更好，每次刷牙的时间，建议两到三分钟左右，当然时间不是绝对的，刷牙的效果才是更好的考虑因素。

　　刷牙，建议使用巴氏刷牙法又称水平颤动，刷牙法要求每个牙面都要刷到，同时牙刷和牙面呈45度，轻轻的竖着刷牙，不要横着刷牙，横着刷牙，容易把刷的牙齿磨损掉，形成常见的西藏缺损，就是由于经常横着刷牙造成的，同时，对于手动牙刷和电动牙刷呢，其实没有特别的区别，应该说，无论是手动和电动，只要你能够很好的刷牙，很好的使用都可以，这里要强调一点，如果是儿童刷牙，建议家长一定要督促一下，在儿童刷牙之后，有家长来帮助再一次的检查和清洁，这样才能达到一个更好的效果。