足下垂怎样锻炼最有效

　　首先要了解什么叫足下垂的概念，足下垂是指由于各种致病原因导致踝关节处于跖屈位。走路的时候多数脚尖碰地，而脚后跟不能碰，这种情况最常见的原因比如一些脊髓灰质炎，小儿麻痹症的患者，就会出现脚上的一些畸形，马蹄、高弓、內翻，而这种严重的足下垂，是需要通过手术才能进行畸形的矫正。

　　第二种就是比如腓总神经损伤，踝关节的背伸功能受限，这个时候脚一直处于跖屈位，或者是踝关节或者下肢小腿的骨折打石膏，也是处于一种跖屈位，时间长了以后导致踝关节后方肌肉软组织的疤痕挛缩，而前方又处于跖屈的状态。这时候需要通过康复科的积极的功能锻炼，做脚踝的背伸，使它能够很好的得到锻炼，就能够改善足下垂的症状。