火龙果的功效与作用

　　抗衰老、美容养颜、美白、补血、排便清毒。火龙果含有丰富的维生素C，它是一种水溶性维生素，具有很强的抗氧化的作用，而且可以清除人体内的自由基，起到抗衰老和养颜的作用。维生素C还可以抑制和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

　　相对于其他水果，火龙果含有更高的铁的含量，铁元素是合成血红蛋白的主要原料，所以对于缺铁性贫血的人，经常吃一些火龙果可以起到补血的作用。火龙果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一种粘性的物质，它可以和体内的重金属结合，通过代谢排出体外，从而起到解毒的作用。另外火龙果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便。但是火龙果性凉对于实热便秘的人，更加适合。