经常强压怒火好不好？

　　舒肝有些人遇有不顺心、不公平的总是怒气冲天，但总是压抑自己的情绪，这是有害的。

　　经常压制自己的愤怒，使体内压力激素的水平上升，这使免疫系统受到损害，人易患上传染病和其他疾病，包括癌症。

　　当一个人受到不公正的待遇，或受到伤害或遇到什么麻烦、不顺心的事，而又不便于发作时，总是感到很压抑，这种情况持续时间不能太长。

　　首先你应该做的是找一个人，讲一讲你遇到什么事，为什么感到压抑。

　　如果这还不能使你心情舒畅，你干脆与你意见相左的人再交一下意见，不一致时争吵一番，也未尝不可。中医养生中提到舒肝解郁，顾名思义，就是调理肝火，达到解除郁闷的作用，长期郁闷危害很大。