前戏爱抚不是越久越好

　　夫妻生活，宛如一首合奏的乐曲，只有双方全身心投人，协调一致，方能奏出美妙动听的音乐。无疑，这首乐曲的前奏就是性交前的嬉戏和调情，也即常称的前戏。它包括表达爱情的绵绵情话，爱抚触摸、拥抱、接吻等。前戏可以增加性情趣，激起性高潮，有利于充分调动女方的性欲，达到性和谐。所以，它是必不可少的。然而，遗憾的是，许多人不重视或不懂得前戏的重要性，还有的夫妻以为前戏爱抚越久越好。

为医者说：

　　被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚，这是因为女性全身都有性敏感带，而和男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。但女人性唤起慢不是天生的，而是被塑造的，也是可以改变的。在某些时候，相当一部分女人并不比男人需要更多的爱抚。这时，如果男人迟迟不进入“主题”，会让她们感到烦躁，甚至完全破坏了做爱的情绪。

　　性生活中的每个环节都需要伴侣的默契，要顺其自然地进行。过分强调爱抚，会使双方的心灵产生隔阂。一些男士的爱抚行为不是自动发出来的，而是为了显示自己的“温柔”，为了让对方的感觉更好，强忍着欲望进行的。他们往往失望地发现，这样做的结果是，自己变得更加被动，即使对方的欲火燃起来了，自己却可能没了“性”趣，最终不可避免地造成双方的疏远感。更何况，有时女性也希望爆发一次热情。

　　性前戏时间长短得视男女性发动如何而定。进入冲动的男女身上，可以发现全身或部分皮肤发红的现象(如两颊和耳垂发烧），以及脉搏加快、血压增高和肌肉（尤其是腹部肌肉）紧张现象。同时，女方的乳头变硬，男方的乳晕发皱。最大的变化是在生殖器部位：阴蒂肿张，大阴唇张开，整个外阴（特别是小阴唇)充血，小阴唇敏感度提高，阴道加宽，性前戏已经完成。这个阶段持续时间短到几分钟，长达10至15分钟，或者更长。不过，长时间的调情会让女方疲惫不堪。

小Tips，大道理：

　　性高潮过后，男性往往感到很困乏，只想睡觉；而女方的性反应要比男方慢得多，即使已达到性高湘，也不像男子在完事后便烟消云散。在性兴奋的缓慢消失后她仍需丈夫的继续爱抚。这时，丈夫若能与妻说些缠绵的悄悄话或以双手轻柔地抚摸妻子的身体，静静地拥抱着她，就能使她感到满足，深深地自醉在性爱的幸福之中。

健康链接：良好的性生活不一定要以高潮而告终

　　性高潮只是性欢乐、性满足的一种。良好的性生活应以双方的真正满意为标准，达到性高潮并非必要因素。假如感到这次不易有性高潮出现，或要很费劲才能勉强出现，就不如在感觉还良好时，适可而止。