2013-04-09 11:36:16
在这个辐射横行的21世纪，我们走在路上有紫外线辐射，上班有电脑辐射、手机辐射，回到家又有电视机等各种家电的辐射，辐射对于我们身心的危害，真心是伤不起啊！那么，既然我们抗拒不了这些辐射源，那么我们只有想办法将这些辐射的危害降到最低档。
在平常吃饭饮食的时候，多吃一些抗辐射、保护皮肤的食物，增强皮肤的抵抗力。
海带
海带体内含有某种抗辐射的物质，可以净化我们体内的辐射区，将辐射物质随着便便排出我们的体外。
草莓、西红柿等红色蔬果
维C、维E含量极为丰富的草莓，可以增强皮肤的弹性、活力，还可以抗氧化，避免辐射对皮肤造成的干燥和老化；西红柿中特有的番茄红素，可以有利对抗紫外线，还有效防止辐射引起的皮肤红、肿、痒，有美白、防晒、增强皮肤耐受力之功效。
含硒的食物
硒具有极强的抗氧化能力，它可以帮助拦阻机体的过氧化反应，起到抗辐射、抗衰老的作用。可以多吃黑芝麻、金枪鱼以及海虾。
使用完电脑过后，最好用双手接清水，稍稍清洗冲刷下脸部，这样可以有效减轻辐射；
注意与辐射源的距离，尽量的远离或者拉远辐射物，离得越近，辐射威力越强；
可以在电脑、电视这些强辐射源前，放置一些绿色的小盆栽，比如仙人球，既可以清新空气，又可以帮助我们吸收一定的辐射量。
所以类，我们对辐射源能远离就尽量远离，珍爱生命，远离辐射！