正确的走路姿势应该注意哪几点呢？

　　养成正确的走路姿势要自觉，这一点我们必须随时注意。譬如，你走着、坐着的时候，上、下楼梯时，排队买东西的时候等。任何时候，一旦发现自己的姿势不对，就应马上做一个长的深呼吸，然后想象自己正被一股力量缓缓地拉直起来，进而改变自己的姿势。那么，坚持正确的走路姿势应该注意哪几点呢？

　　走路时，两只脚的长轴应该踩在一条直线上，也就是所说的直行步。内外偏角在5度之内的都属于直行步。如果向内偏角大于5度，属于内收步，即“内八字”；如果向外偏角大于5度，属于外展步，即“外八字”。

　　走路过程中，必须有一只脚着地，不能出现两脚同时离地腾空的情况，如果两脚同时腾空就是跑步了。

　　一只脚向后蹬地时，膝关节不要弯曲，要保持这条腿的挺直状态；同时另一条腿屈膝向前迈步，脚掌全部着地后瞬间蹬直。

　　行走时，保持上身的挺直，不要前后左右晃动，要挺胸、抬头、收腹。

　　两臂摆动要与下肢的动作相配合，不要过分夸张地大幅度摆臂或者不摆臂，也不要手臂下垂无力地在身体两侧晃动，应该两臂配合步伐均匀用力，向前摆动时屈肘弯臂，向后摆臂时手臂伸直。

　　调节呼吸节奏，与走路节奏相配合。