脾虚肥胖适合的食疗方法

2017-11-14 06:21:04

  你知道如何调理脾虚肥胖的问题吗,有很多人还不太了解,其实脾虚肥胖的人群要注意一些调理的方法哦,注意吃一些有营养好消化的食物,这样的话可以减少疾病的危害,下面的这些食疗方法可以有效的调理脾虚肥胖的问题。

  香菇牛肉汤

  香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。这款药膳治疗脾虚,有调理功能。香菇和牛肉一起吃的话,可以有缓解脾胃虚的作用,而且也可以健脾胃的哦。

  炒牛肚土豆丝

  熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精,土豆丝丸成熟即可,家常菜对脾虚的调理作用还是很显著的,毕竟平时的饮食习惯都体现在家常菜里。牛肚具有补虚劳的作用,对于保护肠胃有好处,和土豆一起吃,可以有很好的健脾胃的作用。

  粳米粥

  粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。粳米对脾虚的患者来说无疑是必须的选择,每日吃适量。

  扁豆馅包子

  鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟,扁豆包子不是谁都喜欢吃,但是脾虚的女性还是最好考虑一下吧!这样的食疗方法,可以有缓解脾胃虚的作用,对于健脾胃有好处。

  脾虚肥胖适合吃什么?上面的这些食疗的方法可以试试哦,可以有保健养生的作用和效果,对于有脾虚肥胖的人群来说有一定的改善的作用和效果,还可以健脾胃,赶紧试试这样的养生食谱吧。

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