脾虚肥胖适合的食疗方法

　　你知道如何调理脾虚肥胖的问题吗，有很多人还不太了解，其实脾虚肥胖的人群要注意一些调理的方法哦，注意吃一些有营养好消化的食物，这样的话可以减少疾病的危害，下面的这些食疗方法可以有效的调理脾虚肥胖的问题。

　　香菇牛肉汤

　　香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。这款药膳治疗脾虚，有调理功能。香菇和牛肉一起吃的话，可以有缓解脾胃虚的作用，而且也可以健脾胃的哦。

　　炒牛肚土豆丝

　　熟牛肚50克切丝，土豆(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可，家常菜对脾虚的调理作用还是很显著的，毕竟平时的饮食习惯都体现在家常菜里。牛肚具有补虚劳的作用，对于保护肠胃有好处，和土豆一起吃，可以有很好的健脾胃的作用。

　　粳米粥

　　粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。粳米对脾虚的患者来说无疑是必须的选择，每日吃适量。

　　扁豆馅包子

　　鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟，扁豆包子不是谁都喜欢吃，但是脾虚的女性还是最好考虑一下吧!这样的食疗方法，可以有缓解脾胃虚的作用，对于健脾胃有好处。

　　脾虚肥胖适合吃什么?上面的这些食疗的方法可以试试哦，可以有保健养生的作用和效果，对于有脾虚肥胖的人群来说有一定的改善的作用和效果，还可以健脾胃，赶紧试试这样的养生食谱吧。