起来看看四白穴的保健功效

　　四白穴作为我们人体非常重要的穴位，所以我们大家都是需要是适当的了解四白穴的，但是因为我们人体的穴位是非常多的，大多数朋友们对于四白穴还不是非常的了解，其实在生活中经常按揉四白穴对于我们人体的好处是非常多的，下面我们一起来看看四白穴的保健功效。

　　按揉四白，还你动人双眸

　　“四白穴”对我们而言其实并不陌生，从小学开始每天都在接触它，“眼保健操”的第三节就是“按揉四白穴”，可见四白穴对养护眼睛的重要性。四白穴是明目的特效穴位，经常按摩此穴可提高眼部功能，防治青少年近视及老年人的老花眼，对眼睛胀痛也有效。无病无痛时，按摩此穴位可保持眼睛的水润、清凉，让双眸明亮动人。另外，经常性的按揉四白穴这个穴位，还能够帮助我们预防许多的眼部的疾病，并且按揉四白穴还能够帮助我们养护眼睛及眼部肌肤，所以我们建议大家在生活中经常按揉四白穴这个穴位。

　　按揉四白，和黑眼圈说拜拜

　　许多的朋友们在生活中有熬夜的习惯了，其实在生活中熬夜对于我们人体的健康是有着很大的危害的，并且次日还会出现黑眼圈的情况了，其实我们如果出现了黑眼圈的情况，我们是可以通过按揉四白穴来缓解的。黑眼圈是由于用眼过度、眼睛疲劳造成眼部血液循环不畅引起的，按揉四白穴可活血化瘀，保证眼部气血正常运行，补充眼部神经营养，缓解眼部肌肉紧张，消除疲劳。长期坚持按揉四白穴，可防治黑眼圈。按揉四白穴最简单的方法如做眼保健操一样，先将双手食指指腹贴于双侧穴位上，然后稍微施力在穴位上按揉，做足8拍即可。

　　上面我们详细的了解了日常生活中按揉四白穴的保健功效，我们可以知道，在生活中经常性的按揉四白穴这个穴位，可以帮助我们有效的促进眼部的健康，还能够帮助我们预防和缓解近视的症状，对于我们的视力健康是非常的有好处的，并且还能够起到非常好的缓解黑眼圈的作用。