四白穴有缓解眼部疲劳和美白功效

　　我们人体的穴位是非常多的，相信大家在生活中也是听说过一些穴位的，当然，不同部位的一些穴位对于我们人体的健康作用也是有着很大的不同的，比如面部的穴位四白穴，保健功效也是非常好的，在生活中经常按揉四白穴这个穴位，可以帮助我们缓解眼部的疲劳，还能够起到美白功效的。

　　四白穴缓解眼部疲劳

　　我们现在生活和工作的压力都是比较大的，在生活中用眼的地方也是非常多的，尤其是上班族，整天都是需要面对电脑工作的，经常会出现眼部疲劳的情况，其实我们适当的对四白穴进行刺激，是可以有效的缓解眼部的疲劳的。所谓“四白穴”，就是“四方明亮”之意，通过对四白穴进行按摩，可以对缓解眼部肌肉疲劳，眼部起到很好的保健作用，而且还可以缓解面部痉挛等症。按压方法：使用双手的食指，略微用力进行按压;时间与次数：每次持续按压3秒，10次为1组;最佳刺激时间：早、中、晚，各一组。 眼保健操第三节按揉四白穴。

　　美白效果明显

　　按揉四白穴，可加速血液循环，保证面部气血充盈，面部皮肤自然就显得光彩照人而有弹性，皱纹之类的皮肤问题也就解决了。此外，四白穴还是人体面部美白的特效穴位，俗称为“美白穴”，长期坚持点压、按揉可改善面部毛孔粗大及色斑等问题。具体方法如下：先以双手食指稍微用力地点压在四白穴上，然后我们可以适当的稍微用力来按揉四白穴这个穴位，大概按揉三分钟到五分钟就可以了，只要我们坚持下来，那么面部的肌肤是可以变白的。

　　上面我们了解了四白穴的一些保健功效，我们可以知道，按揉四白穴的保健功效也是非常多的，适当的按揉四白穴这个穴位，不仅可以帮助我们有效的缓解眼部的疲劳，还能够帮助我们起到非常好的美白的效果的，所以我们大家在感觉眼睛累了以后，按揉四白穴是一个很不错的选择。