这些做法让反流性食管炎更受伤

　　反流性食管炎的情况是现在很多人都会存在的问题，这是现在很多人都会患上的一种疾病，我们一旦存在这样的问题，按摩就很容易会因此导致健康受到影响，在平时就需要注意小心避免反流性食管炎的进一步危害了，一起看看反流性食管炎的禁忌会有哪些。

　　吃得太油腻

　　如果我们长期高油、高脂饮食，吃太多肉，这时候就会出现植物类食物吃得少的情况，这时候就会导致肠道中的坏细菌增多、好细菌减少，肠道产生的毒素增加，保护能力下降，从而导致我们的肠胃健康受到影响，对反流性食管炎的患者来说危害是非常大的，这时候人体免疫系统就会介入，身体开始“发炎”。这种慢性炎症会引起脂肪异常堆积，出现肥胖的情况，而且还会对反流性食管炎的问题造成影响，所以我们就需要避免才健康。

　　节食减肥

　　我们如果出现了反流性食管炎的情况，那么还要小心，注意的就是避免节食减肥的做法，这样的做法对反流性食管炎的问题也没有什么好处，现在很多人通过少吃饭，甚至过度节食来减肥。但是这时候最常见的情况是膳食纤维摄入不足，肉蛋类吃得太多。吃得太少会导致营养摄入不足，破坏肠道菌群平衡，引起消化功能紊乱，而且还会因此导致我们胃部的胃酸增多，这样无疑不利于反流性食管炎的病情。

　　一旦患上了反流性食管炎的情况，在平时就容易因此危害我们的健康，这种疾病的危害还是很大的，所以说在平时就更要小心一些禁忌的做法才行，首先我们是不能吃太油腻的，而且在减肥的时候还要小心，节食减肥的做法也是不可取的。