艾灸祛湿需要注意什么事项

　　因为居住的环境比较潮湿的话，我们人体的湿气相对来说就会比较重。如果说人体的湿气重的话，对于我们人体健康也会造成一定的损伤。所以如果我们身体出现很严重的湿气，一定要及时的进行祛湿。艾灸是我们常用的一种祛湿方法，下面我们来看看艾灸祛湿需要注意什么事情。

　　艾灸后注意事项

　　很多人在身体出现湿气的时候，都不是很重视，所以导致了身体出现一些问题。所以及时的进行艾灸，是非常有有必要的一项事情。但是艾灸在进行的时候需要注意一些事情。第一个是艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。第二是艾灸后不可马上洗澡。道理同上。最后就是艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。上面这几点，大家一定要记住，否则对我们艾灸的效果会大打折扣。

　　怎么挑选好的艾条

　　除了上面提到的这些注意事项，我们在进行艾灸的时候还需要有好的艾条，如果说我们能够有质量比较好的艾条的话，在艾灸效果上也是非常不错的。但是我们很多朋友并不会挑选艾条，也不知道什么样的艾条会对艾灸有帮助。所以我们一起来看看。第一是看外观，好的艾条中的艾绒是土黄色的，非常柔软细腻;而普通的艾条的艾绒是偏青色的，看上去非常粗糙。第二是闻味道，高质量的艾条的味道是温和的，闻起来清香舒服，而普通的艾条闻起来很刺鼻，非常不舒服。

　　上面就是有关艾灸方面的一些详细介绍，其实艾灸不光能够在祛湿方面有着很好的功效，在其他很多养生方面都是非常不错的。对于我们养生的朋友来说，艾灸是非常值得一试的养生方法。另外我们大家在平时购买艾条的时候，可以参照上面所提到的方法，相信会对各位有帮助的。