常按摩血海穴有助女性健康

　　穴位按摩简单易学，功效显著，是人们喜爱的中医养生方法之一。中医认为，人体健康与气血联系的很紧密，而女性养生更是要注重对气血的调理。在很多对人体有益的保健穴位中，血海穴对女性健康的作用最为显著，下面就给朋友们介绍一下相关的常识。

血海穴的位置及作用

　　血海穴位于膝盖上方，很容易找到，一般是将手掌心放在膝盖骨上，五指自然放松张开，大拇指下端就是血海穴的位置。血海穴是太阴脾经的一个要穴，脾是化生气血的系统，气血经脾经汇聚到血海穴，使此处气血极为旺盛，用海来形容其气血容量之多，所以以血海来命名。刺激血海穴能够促进血液新生，并能袪除瘀血，既能增强气血水平，又能起到活血化瘀的作用。

按摩血海穴对女性的养生功效

　　女性以养肝为重，其实就是因为肝主血，女性的生理特点决定了气血对女性健康十分重要。

　　1、按摩血海穴，首先是可以增强肝脏净化血液的能力，有保养女性肝脏的功效。

　　2、女性气血虚弱或者气滞血瘀，容易导致月经不调、痛经、宫寒等妇科疾病，按摩血海穴可以有效增强女性气血水平，疏通肝气和血液中的瘀阻，对预防和改善多种妇科疾病有良好的作用。

　　按摩血海穴还可以让气血充分的滋养皮肤，提高皮肤排泄垃圾的能力，对于皮肤瘙痒、黑斑、黄褐斑等皮肤问题有着良好的功效，是女性排毒养颜的重要方法之一。

按摩血海穴的方法

　　按摩血海穴来养生保健，可以每天早晚各按摩1次，每穴每次按摩5分钟，力度不要过大，以感觉到穴位处微微酸麻为度。

　　如果是为了调理妇科疾病和皮肤问题，建议每天按摩三次，早中晚各1次，按摩方法和时间同上，注意不要在就餐后立即按摩，至少要在餐后1小时再进行，以免影响消化。