2015-10-09 11:24:03
喝茶是我国自古以来就有的生活习惯，不管是在古代还是在现代，人们都是喜欢喝茶养生的。而茶的种类是非常的多的，有红茶、绿茶、乌龙茶、花草茶等等，不同的茶的功效与作用是不同的，所以想要喝茶养生也要根据自身的喜好以及实际情况。
喝茶养生注意事项
喝茶养生是许多现在在做的事情，茶的养生作用非常的多，并且茶的种类也是非常的多的，所以可以满足不同人群的不同的需求。而喝茶养生也并不是需要天天喝的，有些茶饮是不适合一些人天天喝，下面我们就一起来看看吧!
一、菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2至3次。
二、桂圆红枣茶，“火大”不要喝
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。
最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
三、人参茶，高血压少喝点
人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。
最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
现在你会看到很多人都会喝茶，不管是在什么时候，有人喝花草茶、有人喝中药茶，有人喝茶叶茶，有人喝苦荞茶等等，不同的人群有不同的喜好，但是并不是所有的茶饮都可以喝，有些人事不适合喝一些茶，喝茶的时间也是有讲究的。