2013-06-15 17:25:14
上火是人们经常遇到的问题，虽然大多数人都认为上火是小毛病，不会带来生命危险，但上火的人有的眼晴肿痛，有的口舌生疮，有的便秘或大便不成形，甚至有的头晕眼花、心烦意乱，总是给日常生活带来很多麻烦。
中医认为，上火是人体脏腑系统阴阳不平衡的表现，通常分为胃火、肝火和心火这三种类型，如果不及时治疗，容易导致其它多种疾病，如果不对症治疗，不仅治疗效果不理想，还有可能加重病情。
中医理论认为，健康的人体是阴阳相对平衡的一个整体系统，阳气过于亢奋会产生实火，而阴气不足，会导致虚火上炎，人最容易出现上火的脏腑是胃、肝和心。
1、胃中有火
胃中有火，会影响到胃的消化功能，导致胃酸过多、胃痛、积食腹胀、食欲降低等症状，不少人还会伴随口臭、大便干燥难下或肛门灼热、牙龈肿痛等问题。
2、肝火上升
肝火上升会导致肝气逆乱，出现头昏、眼睛干涩、头重脚轻、肝区胀痛、失眠、大便不成形等问题。
3、心经上升
心经有火，大都为虚火，是因为阴液不足造成的，一般表现为不明原因的潮热、盗汗、失眠、乏力、口干却不想饮水等症状。
不同类型的上火，应当使用不同的方法来进行治疗。日常生活中，分辨以上三种火最简单的方法是：胃火看舌头，舌苔发黄，一般是胃火。肝火看两肋，两肋胀痛，一般是肝火。心火看出汗，夜间睡眠中醒来一身汗，通常是心火。
胃属于腑，属阳，一般人们遇到的胃火都是实火，在治疗中可以使用清热降火的方法。比如绿豆有消暑清热、解毒泻火的作用，对清胃火有很好的效果，喝些绿豆粥，很快能改善胃火上炎的症状。此外，芹菜汁、白萝卜汁、西瓜、绿茶等对于消除胃火也有很好的作用。
对于肝火，主要是以疏肝理气、引火下行为主要的治疗方法，降肝火的中药首选菊花，喝些菊花茶，能够较好的改善头晕眼花等问题，此外，陈皮、枸杞、橙子等也有很好的清肝火的效果。
现代人由于生活习惯不良，导致阴液损耗过多，最容易出现心脏的虚火旺盛，应当以滋阴为主来实现阴阳平衡，如果当做实火而用一些寒凉药物，会损害阳气，导致身体虚弱。滋养心阴最好的药物是莲子，尤其是因为心火过旺而失眠的患者，食用莲子粥后很快能改善症状。另外，百合、蜂蜜、银耳等也是养阴清心火的不错选择。