由林妹妹之死谈忧伤肺

2013-06-26 16:54:34

  《红楼梦》中的林黛玉天生丽质,颇具才华,她与贾宝玉之间的爱情故事在民间广为流传,但林妹妹却红颜薄命,早早因病去世,惹人怜惜。

  根据《红楼梦》中的描述,林黛玉应当是死于肺结核,这在当时是一种致命的疾病,从中医养生的角度来分析,林妹妹之死,与其情志不调,忧伤太过有着必然的联系,下面就结合林黛玉的故事给朋友们谈一下中医对于忧伤肺的认识。

忧伤肺的原理

  中医认为,人的心理、情绪失调,对人体健康会产生较大影响,现代医学也证明,当人们在过于愤怒、忧愁、恐惧时,人体的正常生理节律会产生波动,从而对人体的系统和组织器官造成损害。

  中医养生理论中,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情太过,被认为是健康的大敌,其中忧伤肺是指忧愁和伤悲会伤肺气,导致肺部疾病,还会影响到其它的组织和器官健康。肺是人体抵御疾病侵袭的第一道防线,人受到细菌病毒感染时最先受到影响的一般是肺,比如感冒时呼吸道先受到感染而咳嗽。

  人在忧愁悲伤时,会压抑肺气,导致肺气不能正常的宣泄,时间长了会造成肺气不足,失去防御疾病的能力,导致肺病或其它疾病。林妹妹本就体弱,又终日忧伤过度,见到花落也黯然神伤,必然耗散肺气,最终因肺结核而死亡。

保养肺气促进健康

  中医认为,肺主人体一身之气,现代人竞争压力大,很容易导致精神抑郁、忧伤难解,也就容易损伤肺气,出现气短、乏力等问题,所以注重保养肺气是现代人养生的重要方面。

  首先要注意调节好自己的心理情绪,积极参加一些登山、旅游、运动等集体活动来排解内心的忧愁,严重的抑郁症患者要及时找心理医生进行正规治疗。

  其次,要善于通过饮食来保养肺气。秋季是保养肺气的重要季节,要多吃一些百合、银耳、莲耦、芝麻等滋养肺阴的食物,适当服用一些人参、桂圆等补气的药物。

  第三,要注意通过锻炼来增强肺功能,慢跑、球类等运动能够扩张肺部,有利肺部的血液循环,按摩胸部或者敲打胸部,也能够起到增强肺气的作用。

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