阿胶必须知道的知识 吃出健康

　　阿胶被人们誉为最为滋补的佳品，因此现在很多女性都非常喜爱。大部分人都应该知道，阿胶它具有非常好的养颜美容作用，主要是它具有非常好的补气补血的功效，甚至是能够起到非常好的润燥的作用。女性一但吃阿胶之后，变得更加的滋润，变得更加的美丽。但我们也有必要了解阿胶，才能让它的功效完全发挥。下面跟随来具体详细了解吧。

　　一、阿胶产品什么时候吃最好

　　这个问题看似简单，其实很多人却并不知道答案。因为阿胶是驴皮制成的，本身是非常粘稠的，我们知道粘稠的东西很容易引起消化不良，不容易很好消化。因此在吃阿胶的时候最终是在餐前吃才是最好的。若是在餐后才吃阿胶，是非常容易导致出现不消化，甚至是它的营养得不到充分的吸收。餐前吃完半个小时后再吃饭即可。

　　二、阿胶吃多少最好，有无副作用

　　很多人担心副作用，其实对于阿胶可以完全放心。因为阿胶是驴皮制成，无任何副作用，但是也不要吃太多，吃太多就容易出现上火发生。因此正常吃法是：一般每天吃两到三次，每次5克左右即可。阿胶可以存放两到三年，所以购买时也可以多买一些。在购买的同时，需要选择正规的商家，避免不法商贩以次充好，不仅起不到滋补身体的作用，还会带来更多的副作用。

　　综上所述，其实大部分人都会觉得是补品，可以吃越多越好，其实这种想法是错误的，任何事物，都要求一个量。特别是阿胶它是属于温性的食物，若是吃太多，反而导致出现上火发生，这样就容易导致女性起不到滋补身体的作用，甚至是会带来更多的烦恼发生。由此可见，阿胶吃也需要注意量，需要根据自身的健康情况，食用适当的量才是最好的行为。