2016-04-30 11:38:00
枸杞子，是我们都常食用且爱吃的食材，它是我们公认的较好的保健药材之一。它，既可以直接食用，又能当保健食材入药，是不可多得的保健食材。通常，我们将它与红枣一起泡水饮用，有着养颜明目的功效。除此之外，还有着更多的作用和功效，我们可以通过下面的内容来了解一下!
枸杞子的保健功效和作用
补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
1、延缓衰老
枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2、壮阳
枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、美白养颜
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4、养肝明目
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5、补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
6、抑癌防癌
枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
以上是为大家带来的有关“枸杞子的营养功效和作用”的相关内容介绍，从上面可知，我们不仅利用枸杞子来明目，还能保养我们的皮肤，让我们的皮肤更加滋润弹嫩。不过，这些都基于我们要正确食用枸杞子才能较好的养生，因为不同的食用方法，它的功效就不一样了。所以，我们也应该多了解一下枸杞子的养生方法哦!