2017-07-05 15:08:00
黄精是一种中药材，可以有提高免疫力的作用，还可以补气血。黄精的食用方法有很多，可以泡酒，还可以煲汤。可以有治疗疾病的作用，还可以起到很好的促进代谢的效果呢，黄精如何食用嗯，下面的这些食疗方法可以治疗疾病，一起来看看吧。
1、黄精羊肝汤：黄精30克，苍术15克，枸杞20克，羊肝250克，猪瘦肉200克，盐5克。 将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味即可。
功效：补益脾胃，善治虚劳气血不足，心烦渴饮，头晕眼干，腰膝酸软。黄精和羊肝一起吃，可以有很好的补虚劳的作用，对于缓解头晕有好处，还可以有缓解腰酸背痛的作用。
2、黄精地黄汤：鲜黄精、生地黄各30克，蜂蜜50克，将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。
功效：具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。黄精汤可以有补气血的作用，还有养血凉血的效果。
3、黄精蜂蜜茶：黄精、蜂蜜各30克，先将黄精放入药锅中煎煮半小时，取药液冲化蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
功效：具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。
黄精的食疗方法，上面介绍了三种，可以煲汤，可以泡茶，可以有很好的养生的作用，而且还可以补充丰富的蛋白质，脂肪，和热量，是人体所需的营养成分，所以可以放心的食用。可以有很好的保健滋阴的效果，可以治疗疾病的效果呢，大家可以试试。