2016-05-14 14:14:00
春天一到，天气变得缓和了，加上雨水不断的滋润，很多地方就长出了各种各样的野菜了，像马齿苋正是春天的野菜，而且马齿苋一长就非常多，像田边上，土地里，甚至是城市的公园里都能看到马齿苋的身影，我们可不能把马齿苋当做简单的野菜看待，因为马齿苋养生功效可高呢，下面跟着养生专家一起来看看马齿苋到底都有哪些养生功效吧!
1、利水、消肿、降低血压
高血压，经常走两步路就头晕头痛了，日常生活也要处处小心谨慎，要长期吃高血压药。马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。血压降下来了，才能能吃能喝能睡，生活才能过的有滋有味呀!
2、杀菌消炎
感染细菌病毒，生病感冒，拉肚子之类，我们看医生，医生除了开相应症状的药之外通常都还会给我们开一盒抗生素。马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。如果家中有马齿苋的，像发炎了就可以用马齿苋煮个水来喝喝，效果很好的哦!
3、防治心脏病
若是家中有亲人患上了心脏病，一家人都会提心吊胆的，担心亲人的生命健康。马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。预防心脏病，没有必要想尽各种方法，马齿苋就很合适了呀!
马齿苋都有哪些养生功效？以上就是养生专家给我们介绍的相关知识了。马齿苋不单单止是春天美味的野菜，这种营养价值那么高的野菜我们还可以把它保存起来，像日常蔬菜一样做成马齿苋野菜干，平日里有需要的用来做菜，煲汤，煮水喝都是很不错的选择的，让马齿苋为我们一年四季都带来健康哦!