田三七粉的养生食谱推荐

　　很多人都非常喜欢田三七粉，因为大家都知道田三七粉具有非常不错的养生保健作用，用田三七粉可以做成很多的养生食谱，今天将为大家推荐田三七粉的有关养生食谱，希望能够为大家提供一些参考，下面我们就一起来了解一下吧！

　　三七粉乌鸡煲

　　食材：准备二十克田三七粉，半只乌鸡，盐适量。

　　做法：先把乌鸡洗净切块。乌鸡与三七加适量水，用大火煨煮，待鸡块熟烂后加盐调味即可。

　　功效：服用三七粉乌鸡煲可以养血、健脾、益胃。乌骨鸡性平味甘，能养阴退热；三七粉性温，味甘，微苦，具有止血散瘀、消肿定痛之功效。本菜含有丰富的维生素A、维生素B群、维生素C、粗纤维、蛋白质以及钙、铁、磷等矿物质，不仅能够满足人体所需的很多营养元素，而且味道也非常的浓香可口。

　　三七粉炖鸡蛋

　　食材：准备一个鸡蛋，三十毫升蜂蜜，三克田三七粉。

　　做法：先把鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。

　　功效：服用三七粉炖鸡蛋可以舒肝理气，和胃健脾，出现上腹疼痛，呕吐、伴恶心、暖气等情况时可以服用本方进行缓解。

　　三七粉蒸鸡

　　食材：准备一只母鸡、二十克三七粉、十克料酒、十克姜、十克葱、一克味精、三克食盐。

　　做法：鸡剁成小块装入盆中，姜切片，葱切段，姜葱放在鸡上面，注入清水适量，加入料酒、盐，上笼蒸约2小时，出笼后拣去姜葱，调入味精，再把三七粉撒入盆中拌匀即成。

　　功效：服用三七粉蒸鸡可以养心益气，活血化淤，非常适宜冠心病心绞痛的患者服用，并具有强身补血之功效。

　　以上所介绍的这几款田三七粉的养生食谱，是非常不错的，养生保健的功效不言而喻，而且在口味上也相当的不错，平时生活中，我们不妨根据自己的情况，需要来选择服用这些田三七粉的食谱，需要大家注意的是，虽然这些养生食谱的功效独特，当然不可以过量的服用。