夏季贪凉要祛湿 试试土茯苓凉茶

　　说到夏季贪凉相信无论是男女老少都会出现这种情况，诚然夏季炎热的天气让我们感到无所适从，而凉爽的感觉会让我们从头到脚感到十分轻松，但是虽然如此，夏季盲目的贪凉对我们身体的影响也是非常大的，到底如何缓解这种情况呢？夏季贪凉要祛湿 试试土茯苓祛湿热凉茶。

　　土茯苓具有哪些好处

　　土茯苓给我们带来的好处相信了解的朋友都非常多，首先它对于病毒所以引发的疾病有着非常好的功效，例如毒和扁平湿疣等。其次对于长时间生活在温度较差区域或者场所，以及湿气较重的场所，建议您不妨也可以多食用茯苓汤，能够起到健脾祛湿的效果。对于在夏天也很多朋友可能都会出现夜间饮食的习惯，那么此时对于我们的肠胃伤害是非常大的，如果能够在夜间饮食中加入茯苓，则起到一定的助消化和壮体质的功效。可见它对于人体的好处是非常多的。

　　所需药材：

　　土茯苓50g、槐花20g、金银花20g、油、盐。

　　制作方法：

　　1.土茯苓清洗干净备用，金银花在清水内冲洗一遍捞出，槐花清洗干净。

　　2.锅内坐一锅水把土茯苓倒入锅内，洗净的金银花、槐花倒入锅中。

　　3.盖上锅盖大火煮开后改小火在煮30分钟。

　　主要功效：

　　相信对于手巧的你，烹制出上述食物一定没有任何困难。由于夏季来临很多朋友长期会待在空调屋中不出来，或者害怕宝宝感到天气炎热，因此也是长时间吹空调，就非常容易导致宝宝喉咙发炎以及感到干燥或者上火的情况。建议不妨可以采用上述方法，一方面它可以有效祛湿，另外还可以起到一定的降火作用。我们都知道金银花和槐花祛湿热效果十分明显，但是喝的时候可能味道较苦，建议您不妨可以放冰糖或者放盐。

　　以上就是为您详细介绍的“夏季贪凉要祛湿 试试土茯苓祛湿热凉茶”，希望在炎炎夏日带来一丝清凉。另外也建议在生活中不妨可以多多使用上述方法，如果夏季您家的宝宝出现喉咙发炎也是可以使用的，我们都知道夏季天气将较为炎热，但是也建议您不要过度贪凉，以免给身体造成损伤。