五味子怎么吃和 食用方法的推荐

2018-08-27 08:24:43

  五味子是中药材,但是很多人都不知道如何去利用它,它的利用功效还是很强大的,可以有很好的温补的作用,对于强身健体有一定的好处。五味子怎么吃比较好,下面的这些推荐使用方法可以试试,可以有很好的保健和治疗疾病的作用。

  五味子100克水煎代茶,频频饮用,每日1剂。安神定志,调节肝肾,主治更年期综合征,夜眠不宁,乱梦纷烦,急躁健忘等症状,连续食用半个月,你会有很好的效果,连续服用一两个月,就会得到很好的改善和调理,可以缓解健忘失眠的作用。

  将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次,每次1小时,将两次的煎液合并,去渣,加500克蜂蜜,用慢火熬成膏状,每次1汤匙,每日2~3次。坚持食用的话对于气血不足的情况有改善的作用,还能起到缓解失眠的作用,头晕心悸的情况也可以达到调理。

  五味子花粉:

  1、可用温开水吞服;

  2、也可可入口细细咀嚼,然后用水嗽口;

  3、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服;

  4、也可将蜂花粉磨细成粉末,用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服,均可收到满意的效果。一般在早、晚空腹时服用最佳,如果在饭前服用的话就会出现肠胃不适的情况,所以说在饭后服用最好,饭后半小时。对于养肝明目,缓解头晕腰酸背痛的情况有改善的作用和效果。

  五味子怎么吃比较好,上面的这些食用方法可以试试,不同的食用方法和搭配,可以更多的让身体得到很好的调理和改善,而且也可以有温补的作用,对于出现的更年期健忘失眠的情况有调理的作用,还能缓解心悸,大家可以利用起来。

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